Решил подхватить идею Кати Клэп и записывать в конце дня всё, что мне удалось съесть.
Итак...Сегодня я съел довольно-таки много.

1.) Небольшой кусок пирога с вишней. (так как яйца я всё-таки не исключил из рациона.)
2.) Кружку кофе.
3.) Четверть кружки горячего шоколада. (при изготовлении шоколада животный жир не был использован.)
4.) Мисочка фасоли. (Такая порция фасоли заменяет 3-4 куска мяса.)
5.) Два куска хлеба. (Железа нужно употреблять как можно больше. Надо бы запомнить.)
6.) Рис с овощами и приправой "карри".
7.) 4-5 мандаринов.
8.) Немного рафаэлло. (в них никаких животных жиров. орехи необходимо есть каждый день.)